Een sessie
​
Elke sessie van anderhalf uur is als een etappe op een innerlijke ontdekkingsreis naar jouzelf. Vanuit landen in het hier en nu begeleid ik je naar contact maken met wat nu voelbaar is je lijf. Je gaat daarmee als het ware in gesprek met je lichaam. Een gesprek vanuit een thema, fysieke sensatie of emotie.
​
Alles wat je heb meegemaakt in je leven heeft een imprint achtergelaten in je lichaam. Wat jij niet meer bewust weet, weet je lichaam nog wel.
Om meer over jouzelf te leren, ga je in een sessie met behulp van mij het gesprek met je lichaam aan. Wat jij in dat gesprek te horen, zien, voelen of te weten krijgt, is vaak moeilijk te omschrijven met woorden. Toch is dat jouw waarheid op dat moment en daaruit volgt een dieper begrip van wie jij bent.
Je lijf kan je onder meer woorden, kleuren, beelden, klank en beweging aanreiken. Soms tot verrassing van jezelf. Deze kennis verkrijgen kun je vaak niet alleen. Hoeveel boeken je ook leest en hoeveel podcasts je ook luistert over zelfontwikkeling.
Om het gesprek met jouw lichaam aan te gaan, heb je een bepaald gevoel van veiligheid nodig. Deze veiligheid kun je vaak (nog) niet voor jezelf creëren. In het Engels is er een mooie term voor wat ik in de sessie doe: to hold space. Tijdens de sessie ben ik volledig aanwezig in het hier en nu, zonder oordeel voor wat er tijdens de sessie gebeurt. Hierdoor ontstaat er een ruimte waarin jij je veilig genoeg voelt om dat wat door jouw lichaam in het licht gezet wil worden met nieuwsgierigheid kan worden bekeken.
​
Het gesprek en de innerlijke reis begeleid ik vooral via zelfonderzoek en lichaamswerk op de massagetafel. Hierbij werk ik met aandachtige aanraking en technieken uit diverse disciplines, zoals Craniosacrale Therapie, Tragering, Rolfing en Feldenkrais.
Systemisch werk, voice dialogue, coaching verbonden ademhaling, sjamanisme, gebruik van stemexpressie en meditaties gebruik ik eveneens. Er is ruimte voor emotionele expressie en als het klopt in dat moment, staan we soms te dansen.
​
Voor het lichaamswerk lig je normaal gesproken in je onderbroek op tafel. Huidcontact geeft de diepste contactmogelijkheid met je binnenwereld. Mocht je dit lastig vinden, geef het dan aan.
​
Na afloop evalueren we de sessie. We bespreken samen hoe je de nieuw opgedane inzichten kunt omzetten in blijvend positieve veranderingen. Ik ondersteun je hierbij graag.
​
Leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam en blijvend gewaarworden van veranderingen in jezelf kost tijd. Om diepgang en continuïteit te ervaren is het zinvol om minimaal vijf keer te komen. De vijfde sessie bespreken we de veranderingen en wat verder aandacht vraagt.
​
Eerlijkheid, respect, vertrouwen en veiligheid zijn belangrijke waarden van waaruit ik werk. Ze vormen de bedding waarin jij helemaal jezelf kunt zijn en mag ontvouwen.
​
